Lic. Nicolás MauroEsp. en Ejercicio Físico en Salud
Entrenamiento con enfoque clínico y preventivo
Entrenamiento especializado para mejorar tu condición física, acompañar el manejo de patologías y potenciar tu salud, funcionalidad y calidad de vida.
La salud se entrena.
Yo te ayudo a hacerlo.
Sobre mí
Soy Nicolás Mauro
Licenciado en Actividad Física, escritor y divulgador.
Trabajo desde un enfoque clínico, preventivo e integral, considerando cómo la edad, las patologías, la composición corporal y la condición física influyen en la respuesta al entrenamiento.
Mi objetivo es que cada persona entrene de forma segura, personalizada y adaptada, priorizando siempre su salud, funcionalidad y calidad de vida.
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25+ añosde experiencia profesional.
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Formación de posgradoReadaptación físico-deportiva, ejercicio aplicado a patologías y salud, y nutrición deportiva.
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4 libros publicadossobre ejercicio y suplementación deportiva.
Cómo puedo ayudarte
Un abordaje integral para mejorar tu salud
Trabajo sobre las áreas que más influyen en tu salud, con un enfoque personalizado, práctico y basado en evidencia.
¿Qué trabajamos?
- Ejercicio físicoAdaptado a tu condición y objetivos.
- Educación alimentariaMejores decisiones y hábitos al comer.
- Sueño y recuperaciónDescanso de calidad y buena recuperación.
- Estrés y hábitosHerramientas para cambiar conductas.
- Ritmos biológicos y entornoLuz, horarios y factores ambientales.
Un enfoque integral
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Si tenés una condición médica, trabajo en coordinación con tu médico o equipo de salud, respetando su diagnóstico. Mi servicio no reemplaza la atención médica: la complementa.
Cómo trabajo
Un proceso personalizado desde el primer contacto
Atención presencial en CABA y acompañamiento online para personas de cualquier país, en español o en inglés.
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01Contacto inicial
Escribime por WhatsApp y contame brevemente tu situación y qué querés mejorar.
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02Entrevista y evaluación
Coordinamos una videollamada para conocer tus antecedentes, condición actual, objetivos y necesidades.
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03Propuesta personalizada
Definimos la estrategia de trabajo más adecuada para vos, según tus necesidades y contexto.
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04Inicio y seguimiento
Comenzamos el proceso con acompañamiento, evaluación de avances y ajustes progresivos según tu evolución.
Testimonios
Personas reales. Resultados reales.
«Es mejor ser el más viejo del gimnasio que el más joven del geriátrico», y para lograrlo necesitaba un verdadero profesional. Después de experiencias previas en las que no veía resultados, encontré en Nicolás Mauro a un especialista en serio. Hoy, a mis 80 años, sigo activo, saludable y satisfecho con mi progreso. ¡Gracias, profe!
Dr. Juan Carlos Mosquera, 80 añosMédico.Comencé a trabajar con Nicolás durante un proceso de hombro congelado, tras más de 10 meses de inactividad física. Iniciamos con ejercicios cuidadosamente adaptados y, a medida que el hombro fue mejorando, incorporamos ejercicios específicos para rehabilitar la zona. Hoy estoy aproximadamente al 90% de mi recuperación. Profundamente agradecido con Nicolás por su profesionalismo.
Diego Hendlin, 53 añosEmpresario.Entreno con Nico desde hace 6 años. Empezamos con sesiones presenciales y, tras la pandemia, pasamos a entrenamientos online en vivo. Nico es un excelente profesional, siempre atento y predispuesto. Gracias a su guía, he mejorado mis hábitos, reducido mi sobrepeso y aliviado mis dolores de espalda.
Pablo Rodríguez, 58 añosOdontólogo, Decano Facultad de Odontología UBA.Entreno con Nico desde hace tres años, y ha sido clave para llevar una vida más saludable. Sus ejercicios se adaptan a mi estado físico y salud, siempre con precisión y cuidado para evitar lesiones. Logré establecer una rutina de actividad física, algo que antes no hacía, y ha reducido significativamente mi estrés.
Karina Pierini, 53 añosAbogada y Docente Universitaria.Soy alumna de Nico desde 2019. Comenzamos presencial, luego virtual por la pandemia, y hoy seguimos virtualmente con supervisiones presenciales. La virtualidad elimina excusas para no entrenar: con solo 30/40 minutos de clase al día, mantengo una muy buena condición física y estética. Como me lo recomendaron, lo recomiendo y seguiré haciéndolo.
Valeria Giordano, 53 añosAbogada y Directora Clínica Dental.Hace más de seis años entreno con Nicolás. Mi objetivo inicial era mantenerme en forma, pero entrenar con Nico significó mucho más: me ha transmitido la importancia de incorporar la actividad física como parte de una rutina de prevención y cuidado de la salud. Su acompañamiento es integral y me ha ayudado a mantenerme fuerte y saludable.
Daniela Sarli, 48 añosPaisajista.I have been training with Nico for 2 years. The first year I trained in person because I was living in Argentina for work. This second year I am training online because I was relocated to Mexico. He is always very attentive, respectful, and motivating. My improvement in health and strength is thanks to Nico’s classes.
Amy Lee Yuan, 48 years oldCommercial Director.Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntan antes de empezar
Tocá una pregunta para ver la respuesta.
¿Otra duda? Escribime¿Necesito tener experiencia previa entrenando?
No. El programa se adapta a tu nivel actual, experiencia, edad y condición física. Tanto si nunca entrenaste como si ya tenés experiencia, el punto de partida se define de forma individual y la progresión se realiza de manera gradual y segura.
¿Puedo trabajar con vos si tengo una patología o lesión?
Sí. El ejercicio físico, cuando está correctamente indicado, dosificado y adaptado, puede contribuir a mejorar la salud, la capacidad funcional y la calidad de vida incluso en presencia de una patología.
Por eso, trabajamos respetando parámetros médicos, antecedentes, limitaciones y condición clínica, y cuando corresponde, en coordinación con tu médico o equipo tratante.
¿El servicio reemplaza la atención médica?
No. Mi asesoría complementa, pero no sustituye, la atención médica, el diagnóstico ni los tratamientos indicados por profesionales de la salud.
Cuando sea necesario, estoy a disposición para trabajar de manera coordinada con tu médico o equipo tratante.
¿Cómo funciona la modalidad online?
La modalidad online permite trabajar desde cualquier lugar. Podés realizar clases en vivo y en directo, además de recibir planificación, seguimiento y ajustes personalizados.
Los controles y evaluaciones también se realizan en vivo, lo que permite supervisar tu evolución, corregir lo necesario y adaptar el proceso de forma continua.
¿Dónde realizás la atención presencial?
La modalidad presencial se realiza en Ciudad de Buenos Aires, principalmente a domicilio, en gimnasios residenciales o en espacios adecuados para el entrenamiento, según cada caso.
¿Cómo empiezo?
El primer paso es contactarme por WhatsApp. Me contás brevemente tu situación y coordinamos una entrevista inicial por videollamada para conocer tus antecedentes, objetivos y necesidades.
A partir de ahí evaluamos cuál es la mejor forma de trabajar juntos.
¿Cuánto tiempo necesito para empezar a notar cambios?
Cada persona responde de manera diferente según su punto de partida, estado de salud, objetivos y nivel de constancia.
Algunas mejoras en vitalidad, movilidad, capacidad física y bienestar general pueden percibirse desde las primeras semanas de asesoría.
Los cambios más visibles en fuerza, composición corporal y condición física suelen requerir más tiempo y constancia y, en muchos casos, comienzan a hacerse evidentes dentro de los primeros 90 días de trabajo.
El objetivo no es buscar resultados rápidos o temporales, sino construir mejoras progresivas, medibles y sostenibles en el tiempo.
Empezá hoy
¿Empezamos? Escribime y te respondo personalmente.
Escribime por WhatsApp+54 9 11 6211-4302Seguime en redes